Ekran üzerinden tanışıp aylarca yazışan, birlikte oyun oynayan ya da aynı toplulukta sohbet eden insanlar için bu soru sık sık gündeme gelir. Psikoloji açısından arkadaşlığı belirleyen şey tanışma yeri değil, ilişkinin niteliğidir. Karşılıklı ilgi, güven, tutarlılık ve duygusal destek varsa, bu bağ gerçek bir arkadaşlık olarak yaşanır ve ruh halimizi etkiler.
Daha fazlası için psikolog Ankara sayfasına göz atabilirsiniz.
Bağı gerçek kılan ölçütler
Bir arkadaşlığın değerini yüz yüze görüşme sıklığı belirlemez. Önemli olan, karşınızdaki kişiye kendinizi ne kadar açabildiğiniz, zor gününüzde sizi dinleyip dinlemediği ve sizin de ona aynısını sunup sunmadığınızdır. Düzenli iletişim, verilen sözlerin tutulması ve birbirinin hayatındaki gelişmeleri hatırlamak da bağın sağlam olduğunu gösterir. Bu ölçütler karşılanıyorsa, ilişkiyi “sanal” diye küçümsemek için güçlü bir neden yoktur.
Çevrimiçi arkadaşlığın sağladığı faydalar
Sosyal kaygısı olanlar, nadir görülen bir hobiye ya da hastalığa sahip olanlar, kimliği nedeniyle çevresinde anlaşılmadığını hisseden kişiler çevrimiçi ortamlarda kendilerine benzeyen insanlara ulaşabilir. Yazılı iletişim, düşünmek ve kendini ifade etmek için zaman tanıdığından bazı kişiler için daha rahattır. Taşınma, hastalık ya da yoğun çalışma temposu nedeniyle çevresi daralmış biri için de bu bağlar yalnızlık hissini hafifletebilir.
Dikkat edilmesi gereken sınırlar
Ses tonu, beden dili ve ortak fiziksel deneyimler yazılı iletişimde eksik kalır; bu da yanlış anlaşılmaları artırabilir. Karşıdaki kişinin kendini olduğundan farklı göstermesi ihtimali de vardır. Bu yüzden kişisel bilgileri, adres ve finansal konuları paylaşmakta acele etmemek, para ya da özel görüntü taleplerine karşı net olmak gerekir. Ayrıca çevrimiçi ilişkiler yüz yüze bağların yerini tamamen alırsa, günlük hayattaki sosyal becerilerin zayıflamasına yol açabilir. Mesaj bekleyip sürekli telefona bakmak, yanıt gecikince huzursuz olmak gibi işaretler dengenin bozulduğunu gösterebilir.
Bu konuda destek almak isterseniz Ankara psikolog sayfamızdan bilgi alabilirsiniz.
Sağlıklı bir denge nasıl kurulur?
Çevrimiçi dostluklarınızı değerli bulabilir, yine de çevrenizdeki insanlarla da bağınızı sürdürebilirsiniz. Mümkünse görüntülü konuşmaya geçmek, güven oluştukça sesli görüşmeler yapmak ilişkiyi somutlaştırır. Kendinize şunu sorun: Bu arkadaşlık sonrasında kendimi daha iyi mi, yoksa daha tükenmiş mi hissediyorum? Yalnızlık, kaygı ya da çökkünlük duyguları günlük yaşamınızı zorlayacak düzeye gelirse, bir ruh sağlığı uzmanıyla konuşmak yol gösterici olabilir.
Sonuç olarak çevrimiçi arkadaşlıklar, karşılıklılık ve güven içerdiği sürece gerçek sayılır. Önemli olan bağın nerede kurulduğundan çok, size nasıl hissettirdiği ve hayatınızı nasıl dengelediğidir.
Benzer bir konu için: Sınav Sonrası Beklenmedik Sonuçla Baş Etmek İçin Rehber